令和6年度働く準備!健康増進セミナー

令和6年度働く準備!健康増進セミナー「今日から始める貯筋」
主催：中泊町生涯現役いきいき活躍プロジェクト協議会

今年度も全4回のセミナー講師として担当させていただきます。2020年度からお声がけいただき、大変ありがたいことに今年度で5年目となりました^_^

10月13日（日）
今年度第1回目は…
はじめにAI姿勢測定アプリ「Sportip PRO」を使い姿勢評価を実施。
そこからグループに分かれて
①マット＆椅子トレーニング
②油圧マシントレーニング
③姿勢評価の結果お渡し＆説明
上記３つのプログラムを実施しました!!

昨年もご参加された方からは、昨年に比べて姿勢が良くなった、得点が高くなった、など様々な声が聞こえてきました!!
セミナーで習ったエクササイズをご自宅でも継続的に取り組まれている方も多く、嬉しい限りでした!!