【イベントレポート】
NEWS
2021.11.29
アクティブシニアの働く準備！
健康増進セミナー 第４回目/全４回
2021年11月29日日曜日
最終回は若松フィジカルトレーナーが運動指導の講師を務めました！！
最初の座学では、「入浴がもたらす効果」をテーマに講義を行いました。
入浴によって全身の血行が良くなることによって、認知症の予防にも効果的であると言われていることや、毎日入浴している高齢者は週０−２日の方に比べて、要介護認定のリスクがおよそ３割減となる研究データの紹介をしました。
これから寒くなるので、浴室と脱衣所の温度差によるヒートショックに気をつけながら、入浴をしていただくこともお伝えしました！！
後半は、身体ほぐしや口腔体操、表情筋の体操を行い、心と体をリラックスさせてから、全身をまんべんなくトレーニング！！
1人でトレーニングするよりも、みんなで集まってワイワイやる方が楽しくていいね、という声も聞こえていました！
ご参加された皆さまお疲れ様でした！！
今回をもって、令和３年度の中泊町での健康増進セミナーは修了となります。
来年度も開催予定となっておりますのでお楽しみに！！
<<<<AKcompany公式ホームページ>>>>
お知らせや講演やイベントレポートなどを更新!!
<<<<公式Instagram>>>>
INSIDEな情報を更新中!!
<<<<ご予約(エアリザーブ)>>>>
簡単にパーソナル・ボディケアの予約ができます!!
<<<<LINE公式アカウント>>>>
リンクにアクセスしてお友達登録すると…
お得情報やお誕生日割引クーポン配信中!!
★ 店舗紹介 ★
<<<<ワイズ・パーク青森センター店>>>>
青森市妙見2丁目1-14
→ 017-752-0778
<<<<ワイズ・パーク青森西店>>>>
青森市浪館前田1丁目12-28
→ 017-718-1545
